Активное Долголетие
Во "Дворце спорта "Импульс" еженедельно проходят занятия по программе Губернатора Воробьева Андрея « Активное долголетие» по разным направлениям.
Регулярные занятия в проекте «Активное долголетие“ имеют оздоровительный эффект, особенно для тех, кто посещает одновременно несколько видов активностей.🌬🏓🏊♂️
Сегодня наши посетители старшего поколения занимались дыхательной гимнастикой🌬, играли в настольный теннис🏓, плавали в спортивно-оздоровительном бассейне🏊♂️.
Под руководством инструктора нашего спорткомплекса Антонова Михаила Вячеславовича, проходят занятия по дыхательной гимнастике.
🌬 Дыхательная гимнастика улучшает общее состояние организма. При регулярных занятиях она укрепляет иммунитет и снижает вероятность простудных заболеваний. Дополнительно дыхательная гимнастика помогает:
✅️ расслабить мышцы;
✅️снизить кровяное давление;
✅️ улучшить работу лимфатической системы;
✅️снять стресс и беспокойство
🏓 Научные данные и медицинские эксперты по всему миру признают, что любительский настольный теннис повышает концентрацию и внимательность, стимулирует работу мозга , способствует развитию навыков тактического мышления, координации рук и глаз, обеспечивает аэробные упражнения, а также социальное и развлекательное взаимодействие.
🏊♂️Регулярные посещения бассейна помогают снизить и даже полностью устранить боли в суставах и позвоночнике. Кроме того, занятия способствуют: ✅️укреплению практически всех групп мышц, которые задействуются во время активной работы в бассейне.
✅️ускорению обменных процессов и закаливанию.
✅️значительно улучшают качество жизни.
❗️Основная направленность проекта – вовлечь людей старшего возраста в творчество, занятия физкультурой, получение новых знаний и навыков.
Узнавайте дни и время проведения занятий у администраторов или по телефону :
☎️ +7 (4967) 31-13-56
Всегда рады видеть вас! С уважением ДС "Импульс" 💓
СОЛЯНАЯ КОМНАТА
Как повысить иммунитет и поддержать организм в зимний период? 🤔
☝️Дворец спорта "Импульс", предлагает уникальную возможность - СОЛЯНАЯ КОМНАТА! ☝️
Соляная комната – это имитация соляной пещеры, природного объекта с повышенным содержанием ионов в воздухе, устойчивым уровнем влажности и температурой от 18 °С до 24 °С.
🤓 Немного о пользе посещения(галотерапии):
✅️ Распыляемые в соляной комнате отрицательно заряженные ионы соли проникают в дыхательные пути и активируют дренажную функцию бронхов.
✅️ Также соль обладает бактериостатическим эффектом и может уменьшать воспалительные процессы
✅️ Стерильная атмосфера соляной комнаты обеспечивает среду, свободную от аллергенов.
✅️ После галотерапии все системы и органы ускоряют метаболизм, что, в свою очередь, укрепляет иммунитет.
✅️ Снимает усталость, улучшает сон, помогает улучшить эмоциональное состояние, избавиться от неврозов и депрессии
✅️ После посещения соляной комнаты улучшается обмен веществ, выводятся токсины из организма, повышается иммунитет
✅️ Отличная профилактика для детей при частых простудах и сезонных заболеваний
✅️Помогает при предрасположенности или наличии хронических заболеваний лор-органов,
при различных аллергиях;
при заболеваниях кожи.
❗️Внимание❗️Имеются противопоказания, перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
☎️ Для предварительной записи в соляную комнату и возникающим вопросам, обращайтесь по телефону ДС "Импульс" :
8 496 731-13-56
С заботой о вас Дворец спорта "Импульс" 💓
10 причин заняться спортом
10 причин заняться спортом
1. Улучшение здоровья
Регулярные тренировки укрепляют иммунитет и снижают риск хронических заболеваний.
2. Поддержка веса
Спорт помогает контролировать и регулировать вес тела.
3. Повышение энергии
Физическая активность улучшает кровообращение, что способствует увеличению уровня энергии.
4. Улучшение настроения
Спорт способствует выработке эндорфинов и снижает уровень стресса.
5. Лучший сон
Занятия спортом помогают улучшить качество сна и уснуть быстрее.
6. Развитие дисциплины
Регулярные тренировки формируют привычку и дисциплину в других сферах жизни.
7. Социальные связи
Спорт — это возможность завести новых друзей и единомышленников.
8. Укрепление уверенности
Достижение спортивных целей укрепляет самооценку и уверенность в себе.
9. Развитие навыков
Занятия различными видами спорта развивают координацию, ловкость и выносливость.
10. Получение удовольствия
Спорт приносит радость и удовольствие, а также возможность разнообразить досуг.
Начните заниматься спортом сегодня и испытайте на себе все его преимущества!
"Дворец спорта "Импульс" рад предоставить вам свои услуги. У нас есть всё необходимое для того, чтобы ваша семья могла заниматься физической активностью в комфортной и поддерживающей атмосфере.
В спорткомплексе есть спортивно-оздоровительный бассейн , тренажёрный зал, настольный теннис, соляная комната, батутный центр, большая спортивная арена для проведения спортивных мероприятий, отдельные залы, где можно проводить занятия по танцам, единоборству, гимнастике и аэробике, массажный кабинет.
Присоединяйтесь к нам и укрепляйте здоровье всей семьи!
☎️ +7 (4967) 31-13-56