Турнир по настольному теннису
4 марта 2025г., во "Дворце спорта "Импульс", прошло мероприятие — турнир среди курсантов "Военно-патриотического клуба "Армеец", в честь Года защитника Отечества.
Это событие стало важным этапом в поддержке патриотического воспитания молодежи. Каждый участник проявил не только свои спортивные навыки, но и дух командной работы и патриотизма.
Соревнования прошли в атмосфере дружбы и азарта, подчеркивая важность этих ценностей для молодого поколения. Мы гордимся тем, что можем поддерживать и развивать патриотические традиции среди подрастающего поколения.
Спасибо всем, кто принял участие!
С уважением "Дворец спорта "Импульс" 💓
Активное Долголетие
Во "Дворце спорта "Импульс" еженедельно проходят занятия по программе Губернатора Воробьева Андрея « Активное долголетие» по разным направлениям.
Регулярные занятия в проекте «Активное долголетие“ имеют оздоровительный эффект, особенно для тех, кто посещает одновременно несколько видов активностей.
Сегодня наши посетители старшего поколения занимались дыхательной гимнастикой
❗️Основная направленность проекта – вовлечь людей старшего возраста в творчество, занятия физкультурой, получение новых знаний и навыков.
Под руководством инструктора, нашего спорткомплекса, Антонова Михаила Вячеславовича, проходят занятия по дыхательной гимнастике.
🌬 Дыхательная гимнастика улучшает общее состояние организма. При регулярных занятиях она укрепляет иммунитет и снижает вероятность простудных заболеваний. Дополнительно дыхательная гимнастика помогает:
✅️ расслабить мышцы;
✅️снизить кровяное давление;
✅️ улучшить работу лимфатической системы;
✅️снять стресс и беспокойство
Узнавайте дни и время проведения занятий у администраторов или по телефону :
☎️ +7 (4967) 31-13-56
Всегда рады видеть вас!
С заботой о вас ДС "Импульс" 💓
Еда и здоровье
Основной функцией нашей иммунной системы является защита от патогенных микроорганизмов. Как ее поддержать?
В первую очередь необходимо наладить процесс поступления полезных нутриентов. Составили для вас список продуктов, «любимых» иммунитетом:
– рыба жирных сортов;
– растительные жиры (орехи, семечки);
– морепродукты;
– мясо птицы;
– постная говядина;
– бобовые (чечевица, фасоль);
– кисломолочные продукты (творог, натуральный йогурт);
– куриные яйца;
– свежие фрукты и ягоды.
И, конечно, не забывайте, что качественный сон, баланс между работой и отдыхом, а также регулярные физические нагрузки также способствуют укреплению иммунной системы.
С заботой о вас "Дворец спорта "Импульс" 💓
FUNCTIONAL
Сегодня(4.02.2025г.), в 19:00 состоится тренировка FUNCTIONAL с гантелями! 💪
Это отличная возможность прокачать все группы мышц и улучшить свою выносливость!
Вы сможете:
✅️ Развить силу и координацию
✅️ Улучшить работу сердечно-сосудистой системы
✅️ Получить заряд энергии и хорошее настроение
Тренировка подходит для всех уровней подготовки, будет весело и полезно!
Ждем вас — не упустите шанс стать лучше! 🔥✨
С уважением "Дворец спорта "Импульс" 💓
