Вакансия
❗️Во "Дворец спорта "Импульс", в наш дружный коллектив, на постоянное место работы, требуются уборщицы служебных помещений.
По вопросам трудоустройства обращайтесь в отдел кадров учреждения или по телефонам :
☎️ 8(496)731-13-56
+7(903)667-87-80
С чего начать, чтобы не бросить?
🏃♀➡ Хотели начать ходить в спортзал после новогодних праздников? Время пришло!
Рассказываем в карточках, о чем нужно знать, чтобы не бросить тренировки и добиться прекрасного результата.
❗️ Между прочим, регулярные физические нагрузки помогают поддержать тело в форме, благотворно влияют на нервную систему, укрепляют дыхательную систему, повышают иммунитет, способствуют снижению риска развития хронических неинфекционных заболеваний, депрессии и тревожных расстройств, помогают отсрочить появление возрастных изменений.
Рекомендуется тратить не менее 150–300 минут в неделю на аэробную нагрузку умеренной интенсивности и 75–100 минут на физическую нагрузку высокой интенсивности.
С заботой о вас "Дворец спорта" Импульс"💓
Активное Долголетие
Во "Дворце спорта "Импульс" еженедельно проходят занятия по программе Губернатора Воробьева Андрея - « Активное долголетие» по разным направлениям.
Регулярные занятия в проекте «Активное долголетие“ имеют оздоровительный эффект, особенно для тех, кто посещает одновременно несколько видов активностей.
Сегодня, наши посетители старшего поколения, занимались дыхательной гимнастикой🌬 и играли в настольный теннис🏓,
❗️Основная направленность проекта – вовлечь людей старшего возраста в творчество, занятия физкультурой, получение новых знаний и навыков.
Под руководством инструктора, нашего спорткомплекса, Антонова Михаила Вячеславовича, проходят занятия по дыхательной гимнастике.
🌬 Дыхательная гимнастика улучшает общее состояние организма. При регулярных занятиях она укрепляет иммунитет и снижает вероятность простудных заболеваний. Дополнительно дыхательная гимнастика помогает:
✅️ расслабить мышцы;
✅️снизить кровяное давление;
✅️ улучшить работу лимфатической системы;
✅️снять стресс и беспокойство
🏓 Научные данные и медицинские эксперты по всему миру признают, что любительский настольный теннис повышает концентрацию и внимательность, стимулирует работу мозга , способствует развитию навыков тактического мышления, координации рук и глаз, обеспечивает аэробные упражнения, а также социальное и развлекательное взаимодействие.
Узнавайте дни и время проведения занятий у администраторов или по телефону :
☎️ +7 (4967) 31-13-56
Всегда рады видеть вас!
С заботой о вас ДС "Импульс"💓
