Активное Долголетие. Зумба
Активное и бодрое начало дня!
В клубе Активное Долголетие проходят увлекательные занятия по Зумбе!
Что такое Зумба?
Зумба — это фитнес-программа, которая сочетает в себе энергичные танцевальные движения и элементы аэробики. Музыка в латинском стиле, ритмичные движения и высококачественная хореография делают занятия увлекательными и доступными для людей всех возрастов и уровней подготовки.
Преимущества занятий Зумбой :
✅️ Энергия: Участники наполняются позитивом и энергией!
✅️ Фитнес: Зумба помогает сжигать калории и укреплять мышцы.
✅️ Сообщество: Занятия создают дружескую атмосферу и поддерживают общение среди участников.
Приходите и присоединяйтесь к нам — вместе мы сделаем ваш день ярче!
С заботой о вас "Дворец спорта "Импульс" 💓
Первенство Московской области по гандболу
С 25.02.2025г. по 01.03.2025г., во "Дворце спорта "Импульс", будет проходить Первенство Московской области по гандболу, среди команд юношей до 14 лет и младше (2012-2013г.р.) 2 круг сезона 2024-2025г.
Приглашаем всех жителей города и любителей гандбола прийти и поддержать наши юные таланты! 🤾♂️👏🏻
Давайте вместе создадим незабываемую атмосферу поддержки! Удачи нашим командам — пусть победы станут наградой за усердные тренировки и стремление к успеху! 💪✨
С уважением "Дворец спорта "Импульс" 💓
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ И АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, НАПРАВЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ.
Во "Дворце спорта "Импульс" проходят занятия по ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ И АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ, НАПРАВЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ.
Занятия проводит психолог, тренер-преподователь ПИЧУГИНА ЕКАТЕРИНА ВЛАДИМИРОВНА.
Екатерина Владимировна с 1998г. занимается с людьми с нарушениями здоровья (нарушение осанки, боли в спине, восстановление после инсульта и т.д.). Екатерина Владимировна имеет высшее образование. Дважды - в 2000г, а так же в 2003-2005гг. - прошла переподготовку в Институте подготовки кадров Российской академии физической культуры. В 2007-2008гг. повысила квалификацию в Московском институте открытого образования, в 2006-2012 гг. прошла полный курс обучения по направлению "психология" в Национальном институте им. Екатерины Великой(Москва). Прошла обучение в Российском государственном социальном университете(Москва) на факультете психологии, социальной медицины и адаптационно-реабилитационных технологий.
Занятия проводятся на научной основе, с учётом данных специального медицинского обследования. Началу занятий обязательно предшествует медицинское обследование. По результатам исследовательских данных и тестовых упражнений разрабатывается индивидуальная программа. Работа на тренажёрах, комплексы упражнений, подкреплённые поддержкой Екатерины Владимировны, вскоре дают положительный эффект. Высшее образование в области психологии помогает при работе с людьми разных возрастов. По словам тренера, для занятий нет возрастных ограничений, но есть ограничения по состоянию здоровья, именно для этого и необходимо сначала пройти врачебное обследование.
После курса упражнений врачебная диагностика повторяется. Она позволяет увидеть результаты занятий, понять, была ли устранена проблема или стоит продолжить занятия.
Таких людей, как Екатерина Владимировна, называют подвижниками. Она "горит" на работе, душой болеет за своих подопечных, находит индивидуальный подход к каждому обратившемуся к ней за помощью.
Расписание занятий вы можете узнать :
✅️в расписании на нашей странице в ВК https://vk.com/club217188304
☎️ по телефону
+7 (4967) 31-13-56
С заботой о вас "Дворец спорта "Импульс".
Еда и здоровье
Обычно врачи не рекомендуют употреблять недозрелые овощи и фрукты, так как в них могут содержаться опасные для здоровья человека вещества. Но это не относится к бананам.
Почему?
Во-первых, в недозревших, зеленых бананах есть особый крахмал, который является буквально пищей богов для нашего кишечника.
Во-вторых, они содержат больше витамина С и бета-каротина.
В-третьих, недозревшие плоды способствуют нормализации уровня сахара в крови и, соответственно, более длительному насыщению.
