Антонов Михаил инструктор спорткомплекса Дворца спорта «Импульс». 

Михаил не только инструктор по плаванию, а также ведет занятия по дыхательной гимнастики с «Активным долголетием» по программе губернатора Московской области Воробьева Андрея.

Дыхательная гимнастика признана уникальной в своем роде технологией  оказывающей быстрый и благотворный эффект организму.

Михаилом была разработана программа, при выполнении которой дыхательные упражнения задействуют пресс, ноги и руки, голова, тазовая область и плечи. 

И все же одна из главных задач этой гимнастики — восстановление нормального физиологического дыхания носом. Она улучшает процессы обмена веществ, восстанавливает центральную нервную систему, способствует дренажу бронхов, устраняет спаечные процессы в организме.

Занимайтесь спортом! Будьте здоровы!